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天津中考心理指导:如何降低中考前焦虑情绪

考前焦虑可引发异常生理反应专家表示适当的心理暗示可降低焦虑 中考临近,如何避免考试焦虑又成了考生和家长们关心的话题。市妇儿医疗中心心理科专家介绍,考试前和考场上,通过适当的心理暗示法,可以有效地降低焦

2014-06-19   

中考心理指导:家长要用积极的心态面对孩子的中考

家长要用积极的心态面对孩子的中考 想要让孩子充满阳光,家长首先要充满阳光;想要让孩子充满灿烂,家长首先要充满灿烂,可以说积极的心态是保证孩子考好的重要保证。 拿破仑 希尔曾讲过这样一个故事,对我们每个人

2014-06-19   

2015天津中考生如何轻松应对磨刀备战

养心 之一客观分析、调整期望 数次考试之后,由于期望值与实际分数的偏差,考生容易产生焦躁不安、痛定思痛、茫然无措等心态。 焦躁者,往往由于欠缺复习的条理性,急于求成、左右亿、顾此失彼、疲于应付,体力消

2014-06-19   

2015天津中考心理指导:考生应增强信心

2014中考临近,在此阶段,考生们还有哪些问题需要周全考虑呢?家长们能够帮助孩子们预见哪些情境呢?朽为各位整理了2014中考心理指导:考生应增强信心,希望可以帮助各位考生考出好成绩。 上课一定注意听讲,因为现在

2014-06-19   

2015天津中考考生必读养心法

养心 之一客观分析、调整期望 数次考试之后,由于期望值与实际分数的偏差,考生容易产生焦躁不安、痛定思痛、茫然无措等心态。 焦躁者,往往由于欠缺复习的条理性,急于求成、左右亿、顾此失彼、疲于应付,体力消

2014-06-19   

献给2014天津中考生心理辅导:信心很重要

虽然个别学科的成绩不是非常理想,但这个成绩的取得和学而思各位老师的帮助是息息相关的。学而思举办了多场针对性极强的公益讲座,从各个方面为我们考生和家长提供信息、指导方向,在此向学而思的老师们表示衷心的

2014-06-19   

2015天津中考前家长如何帮助孩子减压

父母要多鼓励 学习成绩的波动,内心的焦躁都可能让孩子对学习,对考试失去信心。此时家长就是孩子的心灵导师,要多鼓励孩子,帮助孩子。首先,让孩子认识到自身的优势,树立信心,告诉他正常发挥自己的水平一定没问

2014-06-19   

天津中考心理指导:中考不过是一次博弈

如果你对中考仍然存在恐惧的心理,那么对不起,你很难考出理想的成绩。相反,许多在中考中发挥的非常好的学生有两大心理特点:1、我很轻松,没有什么压力,自己尽力了,没什么好遗憾的;2、我已经熟知命题人的想法,

2014-06-19   

2015天津中考考试前如何克服紧张焦虑情绪

1.什么叫焦虑? 缺乏充分根据和客观因素的情况下,对其自身健康或其他问题感到忧虑不安,紧张恐惧,顾虑重重,坐立不安。焦虑常表现为:1.心理症状:紧张、担忧、烦躁、害怕、惊恐。2.躯体症状:出汗、血压升高、瞳

2014-06-19   

2015天津中考前怎样调整心态很重要

制定合理目标,有计划的学习。 目标的树立是行动的开始,我们的每一次行动,大到人生的路怎么走,自己要成为什么样的人,小到今天的日程安排,都是以目标的建立为前提。所以,我们必须给自己制定一系列合理的目标,

2014-06-19   

2015天津中考生患烦躁症疏导有高招儿

学生宜适当 唱反调 可应对厌学、消极心理 相信很多同学都会或多或少地出现意志消极、厌学的情况,可能是因为一道从没见过的题型,也可能是因为一次摸底考试中,在规定的时间没有答完试卷,还有可能是因为在一次小

2014-06-19   

2015天津中考如何调节考前焦虑心态

中考前心理辅导:焦虑心态调节:心态很重要,中考前心态更重要,中考前需要调节心态,比如焦虑心态,中考前心理辅导来帮忙。请看中考前心理辅导:焦虑心态调节。 距中考越来越近,考生考前焦虑的心理辅导咨询的案例

2014-06-19   

2014天津中考考前如何调整考试心态

1.制定好作息时间计划。把每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理,防止复习忙忙乱乱,按计划行事,使生理节奏感与心理节奏感增强。 2.进入中考时间节奏。按照中考上午开始时间与下午开始时间复习功课

2014-06-19   

2014天津中考考前如何把握正确的应试策略

一、要不要把卷子先看一遍? 这个问题不需要统一认识,完全依照考生的习惯而定。有些考生习惯把卷子浏览一遍,然后再做答,这是可以的。有些考生习惯于做一题看一题,这也是可以的。但是语文试卷的作文题还是要先看

2014-06-19   

2014天津中考前心态调整

■考生小A:一进入初三,几乎月月都有考试,最近一次月考,我刚打开考卷,脑子里立刻一片空白,心里又慌又乱,还出现出冷汗、手颤抖、头昏眼花等。老师以为我是低血糖,我自己心里明白,自己太害怕、太紧张了。 ■

2014-06-19   

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