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2014天津中考前心理辅导:焦虑心态调节

中考前心理辅导:焦虑心态调节:心态很重要,中考前心态更重要,中考前需要调节心态,比如焦虑心态,中考前心理辅导来帮忙。请看中考前心理辅导:焦虑心态调节。 距中考越来越近,考生考前焦虑的心理辅导咨询的案例

2014-06-14   

考前心态调节:家长心态积极能为中考前的孩子减压

中考前心态很重要,心态影响成绩。家长心态积极,让孩子心态受感染,心态也积极。家长的心态对孩子心态的影响力很大。所以家长心态积极能为中考前的孩子减压。 中考备考进入冲刺阶段,在巨大的考试压力下,不仅考生

2014-06-14   

2014天津中考倒计时:备战中考应该做好哪些准备

2014中考倒计时:备战中考应该做好哪些准备。2014中考进入倒计时阶段,中考前的心理准备、中考前如何复习、中考前的饮食都很重要,请看2014年备战中考的准备。 作为新初三的同学们和家长们,你们了解新初三吗?对于

2014-06-14   

2014天津中考调整状态的六大法则

越是中考迫近,越是状况频出.想记住的东西却总如泥鳅般滑走;原本会做的题突然变了脸,城池坚固难以攻破;夜里周公总来打扰,或辗转反侧,手脚冰凉,两眼发黑 当你陷入这般境地,说明焦虑已经袭来.焦虑就像笼罩城市的雾霾,

2014-06-14   

心理学家教你中考前解压 避免考前综合症

中考来临,考生如何克服考前综合征呢?万光芸医生为你支招。 保持 平常心 中、高考是对知识和能力的检验,是一次重要机遇,但绝不是成才的惟一途径。考生既要积极进取,又不要过分苛求,要以一颗 平常心 来复习迎

2014-06-14   

2014天津中考:如何较低中考前焦虑情绪

考前焦虑可引发异常生理反应专家表示适当的心理暗示可降低焦虑 中考临近,如何避免考试焦虑又成了考生和家长们关心的话题。市妇儿医疗中心心理科专家介绍,考试前和考场上,通过适当的心理暗示法,可以有效地降低焦

2014-06-14   

2014天津中考冲刺:摆脱压力自我心理调节20招

No.1 一吐为快。假如你正为某事所困扰,千万不要闷在心里,把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人听,以取得解脱、支持和指正。 No.2 开怀大笑。健康的开怀大笑是消除压力的最好方法,也是一种愉快的发泄方法。 笑一笑

2014-06-14   

2014年天津中考应试心理调整三要素

如何实现中考目标,从心理学角度讲有三个要素:一是知识的贮存和能力层次;二是心理状态的调节;三是应试策略的把握。中考考试时间和考试科目已经确定,考生如何迅速地、科学地把握这三个环节是十分重要的。 中考是

2014-06-14   

中考常见的15个“意外”与对策

天津中考网讯 中考在即,中考网为大家整理了中考常见的15个 意外 与对策,希望能对考生有帮助。 1、考前看不进书 这主要是由于考生对未来成败的结果把握不定,从而产生焦虑情绪,无法集中精力复习。对于

2014-06-13   

适当运动来解压

适当运动来解压 早在2400年前,医学之父希波克拉底讲过: 阳光、空气、水和运动,这是生命和健康的源泉。 生命和健康,离不开阳光、空气、水分和运动。长期坚持适量的运动,可以使人青春永驻、精神焕发。 焦虑的最佳 解

2014-06-07   

考前要有充足的睡眠

考前要有充足的睡眠 据笔者以往接触过的大量案例来分析,许多临考学生 状态不佳 是由于过度疲劳、睡眠不足引起的。 科学研究表明,如果18个小时没有入睡,人类的反应时将从0。25秒变为0。5秒并继续变长。普通人将开始

2014-06-07   

家长正确帮孩子备考

家长正确帮孩子备考 在孩子备考的过程中,家长应做到以下几点: 一、帮助孩子明确目标 考前的目标无论是什么,都不能是名次与分数。许多一心奔着奖牌去的人,往往最后拿不到奖牌。除非你特别、特别优秀,而且是一枝

2014-06-07   

用积极的心态面对孩子的中考

用积极的心态面对孩子的中考 随着中考的日益临近,我发现家长们对中考的关注比考生有过之而无不及,有人说这是中考之外的 第二考场 。考试已不在单单是考生自己的事情了,很大程度上也是在考家长。 那么此时的家长

2014-06-07   

5种心理暗示缓解中考考前焦虑

5种心理暗示缓解中考考前焦虑 天津中考网:考前焦虑可引发异常生理反应专家表示适当的心理暗示可降低焦虑 中考临近,如何避免考试焦虑又成了考生和家长们关心的话题。心理科专家介绍,考试前和考场上,通过适当的心

2014-06-06   

2014中考来临:如何调节中考紧张情绪

2014中考来临:如何调节中考紧张情绪 一年一度的中考又进入了倒计时的冲刺阶段,不少学生觉得肩头的担子越来越重,紧张情绪也日益加剧。适度的紧张可以帮助学生提高兴奋度,但过分紧张却会打击学生的自信,需要想办

2014-06-06   

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