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土豆炖牛肉 食谱原料： 牛腩、土豆，胡萝，葱、姜、大料、料酒、酱油、糖、盐。 制作方法： 1.肉加调料放入高压锅加水到刚没入材料。大火上气之后转小火30分钟，如果肉多时间顺延 2.土豆胡萝卜放到油里煸到变色 3.
2016-04-20
红枣烧肉 主料：五花猪肉、红枣。 配料：花生油、葱姜片、葡萄酒、酱油、盐。 制作：五花肉切成小块。炒锅倒油烧热，将葱姜片煸出香味，下入肉块继续煸炒至肉呈白色时，烹入葡萄酒、酱油和适量的清水，待汤汁烧开后
2016-04-20
一吃完午饭就开始犯困，是很多人再熟悉不过的体验了。要赶走瞌睡虫，我们应该采取什么行动呢?有人通过吃甜点、面包、饼干、冰淇淋等高热量、高碳水化合物的食物来打消困倦的念头，可是这样做是不明智的。这些食物会
2016-04-20
原料 牛肉300克，西芹半把。 调料：料酒2小勺，蚝油3小勺，黑胡椒5克，盐1小勺。 做法 1、牛肉切成2厘米左右的方块，(逆着牛肉的纹理切，口感会更嫩)，鸡蛋取蛋清部分。牛肉粒用料酒、蚝油(2小勺)、黑胡椒粉、干淀
2016-04-20
做法 先把豆腐切成小块。 放开水里煮2分钟。去下豆腥味。然后捞出备用。 炒锅烧热放色拉油，干红辣椒炝锅(不爱吃辣椒的可以不放，还可以放些小葱) 倒入肉末开始翻炒，肉末差不多熟了放少许酱油调色 放入豆腐翻炒，
2016-04-20
材料 白米饭(2碗)、红苹果(1只)、火腿肠(半根)、番茄(1只)、香芹(1根)、鸡蛋(2只)、香菜末(1汤匙) 调料：油(3汤匙)、盐(1/3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙) 烹制工艺 1、苹果切半去核，切成丁状，放入淡盐水中浸泡；鸡蛋打入
2016-04-20
原料 茭白、里脊肉、青椒、红椒。油、盐、豆瓣酱、老干妈、鸡粉、姜、蒜。 操作 1、里脊肉洗净，切丝，用料酒，淀粉，生抽拌匀。茭白剥去老皮，洗净，切成细丝。青椒，红椒洗净切丝。适量豆瓣酱和老干妈加姜蒜1起剁
2016-04-20
材料 主料：苹果，香蕉，桃子，李子，樱桃，猕猴桃之类的水果。 辅料：牛奶。 调料：白糖，蜂蜜等。依个人口味而定。 制法 ①将水果去皮，切成小丁，水果的种类和多少依个人口味而定。 ②在锅里倒微量水，把切好的
2016-04-20
菜肉馄饨是一道美味可口的汉族小吃，在江南地区尤为盛行。将菜切碎，拌入肉糜，加入绍酒一小匙，精盐半小匙，姜末少许，葱花一大匙，味精半小匙，芝麻油一中匙拌匀，用皮子包成馄饨。取一汤碗，倒上沸水，放入馄饨2
2016-04-20
复习考试期间，由于生活和学习节奏较快，学生的大脑活动处于高度紧张状态，此时大脑对氧气和一些营养素如蛋白质、磷脂、碳水化合物、维生素以及铁的消耗也有所增多。大脑相对缺氧时可能立即会通过扩张血管来增加供
2016-04-20
中考期间考生要消耗大量的能量，又恰逢盛夏，酷暑难当，如果饮食不慎，不仅造成身体的不适和病痛发生，还影响考生的正常发挥。所以要注意以下六不宜。 一、不宜多吃冷食。 在炎热的夏季，如果胃肠受到大量冷食的刺
2016-04-20
中考将至，很多家长都希望能够考生能够顺利通过中考，当然，也希望通过自己的方式给各位考生添一把力，因此，如何进行饮食调补是各位学生父母十分关心的问题。温馨提醒广大考生，要想考试顺利，首先要保证考前及考
2016-04-20
制作方法 做法一 1、皮蛋剥壳，每个切成等量的8瓣备用。 皮蛋瘦肉粥 皮蛋瘦肉粥 2、大米洗净拌入少量油。 3、生姜洗净切丝，香葱洗净切成葱花，香菜切末。 4、猪瘦肉洗净沥干水，用3小匙精盐腌3小时至入味，再放入
2016-04-20
制作材料 主料：玉米面(黄)150克,燕麦片100克 辅料：豆浆250克 调料：白砂糖30克 做法 1.燕麦仁洗净，放入锅内，加4碗水煮至熟并呈开花状; 2.冷豆浆和玉米粉搅拌，调成玉米糊; 3.将玉米糊缓缓倒入煮熟的燕麦仁锅里
2016-04-20
制作方法 1.将米淘洗干净，放锅里加水500克，旺火烧开，文火煮成粥。 2.将油菜切碎，猪肉剁成肉末。将植物油倒入炒锅烧热，然后将肉末放入锅里炒散，再加入葱姜末、酱油、盐炒匀，最后放入切碎的油菜末再炒几下取出
2016-04-20
