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材料 小馒头4个、培根5片、蘑菇、葱丝 做法 先做金银馒头： 1、把馒头放在蒸锅中加热后取出 2、取2个馒头用油炸至金黄即可 再做培根蘑菇卷： 1、先把蘑菇撕丝后焯水 2、把蘑菇丝和葱丝卷到培根中，并用牙签固定 3、
2014-06-06
中考逼近，考生常常处于高度紧张的状态，各种营养素消耗很大，如果膳食营养不合理，很有可能会出现记忆力下降、注意力不集中、犯困、消瘦等情况。暨南大学 医学院营养学教研室教授陈静提醒考生家长，尽量精心为孩
2014-06-06
中考期间吃什么好?晚餐要清淡：易消化是标准 经过一天紧张的学习，晚餐要补充全天消耗的体力和脑力，并为第二天积蓄能量，但不可吃得过，所以应以易消化为标准。 晚餐应以谷类食物和蔬菜为主，口味清淡易于消化，有
2014-06-06
午餐是一日之中的主餐，中考午餐吃什么？中考饮食要注意饮食科学的合理，午餐要吃饱吃得好，重在补充能量，多吃素菜。下面，朽就关于午餐的安排给大家做了汇总。 午餐要吃饱，重在补充能量 午餐原则上要吃饱，补能
2014-06-06
一日之计在于晨，中考早餐食谱怎么安排对于考生的发挥有很大的影响。今天朽就为大家介绍一下中考早餐食谱怎么安排，告诉各位考生和家长中考早餐吃什么好。 早餐食谱内容包括： 1、豆类、瘦肉粥及面条； 2、各种带馅
2014-06-06
中考临近，吃不香、睡不好怎么办?吊氨基酸能让人更精神吗?考前家长要特别为孩子补补脑吗?看着孩子为中考刻苦复习，家长想眷法做好后勤保健工作，但也有部分家长误入保健误区。下面，朽将收集到的相关信息做了汇总，
2014-06-06
家长真实经验分享：增加食欲办法多 食欲不佳的孩子，进食量少，早餐要进食体积孝质量高、热量高、耐饥且又易于消化吸收的食物，如鸡蛋、牛奶、面包、蛋糕、白糖、果酱、馒头、烧饼、煎馒头片、豆浆、面条荷包蛋、火
2014-06-06
2014中考将近，由于学习负担的重压，一些应考女生的生理无可避免受到冲击而紊乱，如何帮助应考女生调整心理，以最佳的生理状态迎接考试，成为考生和家长共同关心的问题。 应考女生容易受到例假干扰 女性的生理周期
2014-06-06
益智 饮食提示 在我们平时所吃的食物中，一些食物和水果可以针对性地满足人体对某些元素的需要，有益补充考生的营养所需，对其智力大有好处。 1．苹果：能增强记忆力。 2．杏仁：具有养心、明目、益智的功能，久服
2014-06-06
中考日益临近，对于考生来说，每日不但要摄入足够、全面的营养，还要有针对性地多吃些缓解紧张情绪和心理压力的食物。那么，怎么样的饮食可以缓解压力呢?太原中考网，特为大家整理如下： 柑橘：多吃富含维生素C的食
2014-06-06
临近2014年中考，家长们不仅仅要关注孩子的心态调整，而且在饮食上也要为孩子们合理的搭配好。如果饮食不慎，不仅造成身体的不适和病痛发生，还影响考生的正常发挥。那么，在中考饮食上，家长们需要注意哪些事
2014-06-06
2014年天津中考的脚步向我们缓缓走来，考生也在紧张忙碌地复习备考。这时候，家长们在考生的饮食安排上绞尽脑汁，购买营养补品，搜寻营养食谱。营 养食谱到底有没有必要？网络上盛传的营养食谱合不合理？这是众多家
2014-06-06
