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测试目的：测试学生速度、灵敏素质及神经系统灵活性的发展水平。 1、测试方法： （1）受试者至少4人 8人为一组进行测试。 （2）受试者站立在起跑线以外，做起跑姿势。听到 砰 的发令枪响开始起跑。 （3）跑动过程各
2017-03-30
测试目的：测试学生的下肢力量和身体协调能力。 1、 测试方法： （1）受试者测试前将绳的长短调到适宜长度，听到开始信号后开始跳绳，动作规格为正摇双脚跳绳，每跳跃一次且摇绳一回环（一周圈），计为一次。到达1
2017-03-30
天津市教育委员会文件 津教委〔2016〕59号 _______________________________________________________ 市教委关于做好2017年初中毕业升学体育考试工作的通知 各区教育局： 为贯彻落实《国务院办公厅关于强化学校体
2016-12-27
天津市2017年初中毕业升学体育统一测试成绩评定标准
2016-12-27
引体向上是中考体育测试男生选考项目。在选择项目时，考生如果身体较轻可以选引体向上，若身体超重最好选择实心球。引体向上满分率较高，一般不受考试发挥的影响。实心球则不同，考试时技术发挥有一定影响。如果选
2016-09-06
仰卧起坐的定义：人平躺着，固定腿部，膝关节成60度角，靠腹肌收缩让上身起来落下的运动。 仰卧起坐正确动作讲解：做动作时双手抱头，首先靠腹肌收缩，将上身带起，用两个手臂肘去碰两个膝关节，算做一个完整的动作
2016-09-06
跳绳的技巧 1、摇绳的主要部位是手腕 2、跳起的高度不宜太高，一般在3--5CM之间，落地时稍有屈膝缓冲动作。 3、跳起的双脚膝盖一般都是直的。小腿更不能有明显屈膝。 5、呼吸要有节奏，全身要放松。 跳的过程中绳子
2016-09-06
在跑步时，双脚要抬高，特别是脚跟，这样有助于跑步速度快和跑了不怎么费体力。脚后跟要抬高，步子要跨大，而且跑步时不能一下子快，一下子慢，这样很消耗体力。 更重要的是，跑步真的要靠毅力，我试过的。跑步时，
2016-09-06
一、影响普通中学女生800米成绩的内在因素 1.800米跑的特点 800米跑是一项耐力运动。在800米跑的过程中，人体需氧量增加，会出现氧债。由于缺氧，在800米跑时人体的呼吸系统和心血管系统的活动回加剧。即呼吸加快，
2016-09-06
1、合理正确的技术动作 同学们能否掌握好合理、正确的技术动作要领，是今后能否达到高水平所必须具备的基本条件。因为短跑是一项周期性的运动，全程要反复跑几十步。一点微小的错误，反复出现，就变成了大问题。假
2016-09-06
1、蹲跳起这是主要发展腿部肌肉力量和踝关节力量的练习。 动作方法：双脚左右开立，脚尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，两臂自然后摆。然后两腿迅速蹬伸，使 髋、膝、踝三个关节充分伸直，同时两臂迅速有力向前上摆，最
2016-09-06
面临中考体育测试，很多同学认为自己身体素质差，长跑项目肯定很难达标。有关体育老师认为，从现在开始，学生分3个阶段进行系统训练，提高长跑成绩并不难。三阶段提高长跑成绩：专家认为，学生如果从现在开始分3个
2016-09-06
我们深入体育测试现场 河北区二中，带大家进入体考现场！孩子们加油！ 在外等待的家长
2016-04-15
2016年天津市初中毕业生升学体育考试集中测试定于4月1日至4月30日期间，由各区选定初中毕业升学体育统一测试的具体测试日期和天数，朽为考生整理了各区体测时间，请广大考生按照各自的考试时间安排好时间，参照天
2016-04-15
2016天津中考体育仰卧起坐评分标准 核算得分 女生 4.0 44 3.9 3.8 3.7 3.6 43 3.5 3.4 3.3 3.2 42 3.1 3.0 2.9 2.8 41 2.7 2.6 40 2.5 2.4 39 2.3 2.2 38 2.1 2.0 37 1.9 1.8 35 1.7 1.6 33 1.5 1.4 31 1.3 1.2 29
2016-04-14
