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1、预摆不协调。 解决办法：反复做前摆直腿后摆屈膝的动作，由慢到快。 2、上体前倾过多，膝关节不屈，重心降不下去，形成鞠躬动作。 解决办法：做屈膝动作，眼睛往下看，垂直视线不超过脚尖，熟练后就可不用眼睛看
2012-03-02
1、姿势。 正确的姿势可以使跑步减少不必要的能量浪费，减少疲劳，从而为提高时间打下基矗正确的姿势在正面看来，身体在比较低的高度上下起伏，看不到左右晃动，这个在跑步机上面最直观。 中长跑的姿势要保持于比较
2012-02-28
摘要：大多数初中生，实心球技术动作掌握不是很好,许多学生投掷用力顺序不当,导致球出手后没有远度和高度。本人根据多年来的的教学经验，结合实心球自身的特点，帮你掌握实心球的练习技巧。 一、原地双手头上前抛实
2012-02-26
天津中考网：要提高立定跳远成绩，力量是基础，特别要提高膝、踝、髋三个关节的协调用力及爆发用力的能力。 1．作用与特点 立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上
2012-02-26
摘要：立定跳远是天津中考体育的选测项目，要得到满分，除了平时的训练之外。掌握技巧也对提高成绩有很大帮助。 立定跳远动作分解： 预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝
2012-02-26
还有2个月左右，天津中考的体育测试就要开始了。对于考生来说，这两个月可以进行一定的训练来提高成绩，选测项目一定要选择自己比较擅长的，争取在考试中取得满分。
2012-02-24
必测：男子1000米/女子800米 1.男生1000米跑和女生800米跑是考查考生心肺机能的项目。其运动特点是全程跑的速度(体力分配)均匀才能取得好成绩。高水平运动员从起跑开始到跑完全程是匀加速的过程。无论是运动员还
2011-12-14
人民网 天津视窗4月26日电：昨天（25日），塘沽4156名（免考、缓考除外）初中毕业生体育中考正式开考，考场设立了 提醒员 和 友情铃声 等人性化服务，以方便考生发挥出最好成绩。 昨天上午8时，在塘沽一职专的操场
2011-04-28
2011年天津中考体育测试评分标准（含蓝印）
2011-04-13
2011年天津市初中毕业生升学体育统一测试即将开始，今年将进一步改革完善学生毕业升学体育考试制度，继续加大体育考试分值，由去年的22分增至30分，初中生三年的体育课成绩、体质健康达标成绩及阳光体育成绩，均将与学生最终升级和毕业总成绩挂钩，并作为评选“优秀学生”的重要参考因素。据悉，2011年天津市初中毕业生升学体育考试集中测试定于2011年4月23日至4月30日进行。
2011-03-29
昨天，市教委下发《天津市2011年初中学业考试、学业考查说明》，规定2011年天津市初中毕业生学业考试日期为6月25日—6月26日，由于体育成绩增加，学业考试总分满分再涨8分，达到590分。天津市市级初中学业考查将于5月21日举行。
2011-03-26
寒假过后即将迎来2011年天津市初中毕业升学考试，其中体育考试的相关政策备受考生们的关注，那么2011年中考体育政策有哪些变更或注意事项呢？今年伊始，市教委体卫艺处发布了《关于做好2011年天津市初中毕业生升学体育考试免考项目认定工作的通知》，相关事宜如下：
2011-02-11
中考的体育考试常常令许多同学焦虑和担心，这是因为不了解具体的考试项目、细节，还有每个人不同的身体素质引起的，其实同学们只要按照中考体育的要求注意练习，大家都可以轻松通过的。
2010-10-27
摘要:谈到考前一周注意事项，南开中学体育教师王兆敏反复强调安全第一天津市2010年体育中考将于4月19日开考。距离考试还有一周的时间，考生应如何准备才能在考试中发挥最佳水平？近日，记者采访相关人士，为即将面临
2010-04-13
根据各区县申报的2010年天津市中小学体育后备人才学校招生计划，天津市教委22日公布了今年初中毕业生体育特长生测试工作的时间和具体项目。2010年体育特长项目为乒乓球、游泳、排球、篮球、足球、健美操、田径、羽毛
2010-04-02
