- 天津站
2015天津中考体育立定跳远评分标准 核算得分 男生 女生 4.0 140 133 3.9 138 131 3.8 136 129 3.7 134 127 3.6 132 125 3.5 130 123 3.4 128 121 3.3 126 119 3.2 124 117 3.1 122 115 3.0 120 113 2.9 118 111 2.8
2015-03-18
2015天津中考体育立定跳远评分标准 核算得分 男生（米） 女生（米） 4.0 2.41 1.91 3.9 2.38 1.89 3.8 2.36 1.87 3.7 2.34 1.85 3.6 2.32 1.83 3.5 2.30 1.81 3.4 2.28 1.79 3.3 2.26 1.77 3.2 2.24 1.76 3.1 2.22
2015-03-18
2015天津中考体育50米跑评分标准 核算得分 男生（秒） 女生（秒） 4.0 7.3 8.4 3.9 3.8 7.4 3.7 8.5 3.6 7.5 3.5 3.4 7.6 8.6 3.3 3.2 7.7 3.1 8.7 3.0 7.8 2.9 2.8 7.9 8.8 2.7 2.6 8.0 2.5 8.9 2.4 8.1 2.3 2.2 8
2015-03-18
2015天津中考体育800米跑评分标准 核算得分 女生（分/秒） 核算得分 女生（分/秒） 4.0 3.38 2.2 4.07 3.9 3.40 2.1 4.08 3.8 3.42 2.0 4.09 3.7 3.44 1.9 4.10 3.6 3.46 1.8 4.11 3.5 3.48 1.7 4.12 3.4 3.50 1.6
2015-03-18
2015天津中考体育1000米跑评分标准 核算得分 男生（分/秒） 核算得分 男生（分/秒） 4.0 3.50 2.2 4.18 3.9 3.52 2.1 4.19 3.8 3.54 2.0 4.20 3.7 3.56 1.9 4.21 3.6 3.58 1.8 4.22 3.5 4.00 1.7 4.23 3.4 4.02 1.6
2015-03-18
50米跑考试技巧及策略： ①做好做足准备活动，拉开韧带。在上场前，注意练习听枪1-2组，做加速跑30米1-2组； ②上道前，拍拍大腿的肌肉，向上纵跳2～3次，听到 预备 口令后，上体直立，目视前方，深呼吸1～2次，听
2015-03-18
实心球考试技巧及策略： ①拿到球后，先将实心球擦干净，掂量一下测试实心球(一般是两个实心球)找一个合手的，完成第一次试掷； ②如果第一次试掷的成绩不理想或犯规，要放松，不要急于掷第二球，做深呼吸调整状态
2015-03-18
1000米（男）、800米（女）跑考试技巧及策略： ①考试前两三天开始少量多次喝红糖水，对1000米/800米的冲刺有非常好的作用； ②做好做足准备活动，上道前目视前方，做1～2次深呼吸，拍一拍自己的双腿，向上纵跳2～3
2015-03-18
仰卧起坐 测试方法 受试者仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后。另一同伴压住其踝关节，以固定下肢。受试者坐起时两肘触及或超过双膝，仰卧时双肩背部触垫即为完成一次。测试人员发出 开
2015-03-18
引体向上 测试方法 受试者跳起双手正握横杠，两手与肩同宽成直手臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体（身体不能有附加动作），上拉到下颌超过横杠上沿为完成一次。记录引体向上次数。 注意事项 （1）受试者应双手正握
2015-03-18
掷实心球 测试方法 测试时受试者站在起掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，原地用力把球投向前方掷出。如两脚前后开立投掷，当球出 手的同时后脚可向前迈出一步，但不得踩线。
2015-03-18
立定跳远 测试方法 受试者两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线（最好用线绳做起跳线）。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后沿至最近着地点后沿的垂直距离。每人测试三次，记录其中成
2015-03-18
一分钟跳绳 测试方法 受试者将绳的长短调至适宜长度，听到开始信号后开始跳绳，动作规格为正摇双脚跳绳，每跳跃一次且摇绳一回环（一周圈），计为一次。听到结束口令后停止，记录受试者在1分钟内的跳绳次数。测试单
2015-03-18
一、50米跑 测试方法 受试者至少两人一组测试。站立起跑，受试者听到 跑 的口令后开始起跑。发令员在发出口令同时要摆动发令旗。计时员视旗动开表计时，受试者躯干部抵达 终点线垂直平面后沿停表。以秒为单位记录测
2015-03-18
50米跑的完整技术分成起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺跑四个部分。除起跑姿势以外，其余三个部分是一个不明显逐渐变化的动作过程，其中途中跑是最重要的部分。 起跑 采用蹲踞式起跑方法，起跑的 预备 姿势
2015-03-18
