赶走“脑疲劳”轻松迎战中考

　　大脑，你累吗?同学们是否偶尔会觉得虽然身体在动，但是大脑好像已经停止了运作，整个人好像行尸走肉一样。这可能正是你的大脑在向你释放信号——它累了!

　　据专家调查分析，在我国毕业班学生群体当中，至少有75%的人存在着不同程度的“脑疲劳”，“脑疲劳”是一种“亚健康”状态，这种现象还有逐步蔓延、上升的趋势。

　　“脑疲劳”现象究竟是如何产生的呢?

　　从身体的角度来看，有两个原因：一是用脑过度，导致大脑容易疲劳，而恢复却十分缓慢;二是护体不当，五脏六腑、四肢百骸的毛病严重影响了脑功能的正常发挥。比如颈部气血不畅，便会造成营养物质的输送困难。

　　从心理的角度来看，在知识经济时代，学生面对严峻的升学形势，被迫人为地加大了大脑的工作强度，消耗过大，而摄养不足，自然会导致“脑疲劳”。

　　一、“脑疲劳”症状

　　1.早晨醒来懒得起床。