■支招：很多考生的“考试焦虑症”，往往是其父母焦虑情绪的“反射”。不少父母对孩子期望过高，过度关注孩子的学习和考试后的成绩，这些都会影响孩子的心态。
建议家长多和孩子一起聊聊休闲话题，适量看些令人愉悦的电视。家长要控制自己的情绪。家里最好准备一个常用药箱，每个人都要防止生病。无论考前考后，记得给孩子一个亲切的微笑，这对孩子来说胜过一切问长问短。
提醒：
◆中考之前稳定的情绪很重要，但这并不代表学生需要毫无压力，相反应对考试需要有一定的压力，有压力才会变动力。因此当前关键是要把压力调试到适度。
◆许多家长在中考前表现的比学生更加焦躁，经常在不经意间流露出对孩子的不信任感，觉得自己的孩子不如别人的孩子基础扎实、或者存在偏科等现象，总怕孩子会在考试中发挥失常，而强迫孩子对弱项科目一味恶补。
其实，家长要接纳孩子，不能只接纳孩子好的一面。孩子们之间存在个体差异，家长如果不接受现实，只能让孩子更紧张。只有家长的心态平和了，对孩子的负 面影响才会减至最低，才能让孩子心平气和地去学习、考试。而且现在有越来越多的家长已经将教育的眼光放眼到了全球，如果孩子的学习习惯在国内的教育体制下 不具备突出优势，也不妨多多了解国际高中，为孩子将来出国读名校早做准备。
