2019天津中考体育测试项目及操作方法-引体向上

　　中考网整理了关于2019年天津市中考体育测试项目及操作方法-引体向上，希望对考生们有所帮助，仅供参考。

　　引体向上

　　1.测试目的

　　测试学生的上肢肌肉力量和肌肉耐力的发展水平。

　　2.场地器材

　　高单杠或高横杠，引体向上智能型测试仪。杠粗以手能握住为准。

　　3.测试方法

　　受试者跳起双手正握横杠，两手与肩同宽成直手臂悬垂。

　　静止后，两臂同时用力引体(身体不能有附加动作)，上拉到下颌超过横杠上沿为完成一次。记录引体向上次数。

　　4.注意事项

　　(1)受试者应双手正握横杠，待身体静止后开始测试。

　　(2)引体向上时，身体不得做大的摆动，也不得借助其他附加动作引体。

　　(3)连续两次引体向上的间隔时间超过10秒终止测试。