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来源:家长帮社区-天津 作者:BUTI_SUN 2018-04-16 10:30:27
3。实战能力:比赛
三、健美操
(一)基体形态:
(二)成套动作:
1。成套时间总长:1分30秒
2。成套难度动作:
(1)俯卧撑(2)三点俯卧撑(3)分腿支撑(4)科萨克跳
(5)分腿跳(6)横劈腿前穿(7)前或侧大踢腿(8)跳转360度
3.成套操化动作:
根据自选音乐的风格自行编排操化动作和组合。应包括:七种基本步法及变化动作、手臂不同方向、方位的组合动作等。
结合上述规定的8个难度动作和自选操化动作,自编成套并展示。
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