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2017年天津中考体育测试项目操作:掷实心球

来源:家长帮社区-天津    作者:丫丫加油136    2017-03-30 14:17:12

标签:2017天津中考 中考体育 实心球说两句

  测试目的:测试学生的上肢爆发力,适用于小学三-六年级及初中、高中、大学各年级学生。

  1、 场地器材

  长度在30米以上的平整场地一块,地质不限,在场地一端划一条直线作为起掷线。实心球若干,小学三-六年级测试球重为1公斤,初中、高中、大学各年级测试球重为2公斤。

  2、 测试方法

  测试时受试者站在起掷线后,两脚前后或左右开立,身体面对投掷方向,双手举球至头上方稍后仰,原地用力把球投向前方掷出。如两脚前后开立投掷,当球出手的同时后脚可向前迈出一步,但不得踩线。每人投掷三次,记录其中成绩最好的一次。记录以米为单位,取一小数。丈量起掷线后缘至球着地后缘之间的垂直距离。为了准确丈量成绩,应有专人负责观察实心球的着落点。

  3、 注意事项

  (1)受试者需原地投掷,不得助跑。

  (2)实心球必须从肩上方投出。

  (3) 如受试者两脚前后开立投掷,当球出手的同时,后脚可向前迈出一步,但不得踩线。

  发现踩线等犯规时,则此次成绩无效。三次均无成绩者,应允许再投,直至取得成绩为止。


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