跳绳测试流程及注意事项

　　近年来，初三学生的中考分数极为接近，有时一两分的分差就会导致自己与心仪的学校“失之交臂”，这让家长和学生遗憾不已。所以多数学生对于中考体育的满分“志在必得”。揭秘中考体育，赢在中考！

　　跳绳测试流程及注意事项

　　测试的流程

　　1、测试者按照顺序在测试点前排队等候。

　　2、听候监考员指令逐个分头刷卡录入信息测试，进入指定测试区

　　3、将绳的长短调至适宜自己使用长度，双手紧握跳绳手柄，右手或左手握带液晶屏的手柄【考试专用】。

　　注意事项

　　全部准备好后，听候机器下发开始指令后。开始测试。动作规格为正摇双脚跳绳。测试满1分钟后，听到外设"嘀"声后停止测试。按序号顺序写卡，打印成绩单，测试结束。在测试过程中跳绳绊脚，除该次不计数外，应继续进行。计数方式为完整的360度记为一圈，否则此次不记圈。

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