开学了，如何与假期综合症说再见

　　“噢，要开学了！”临近开学，学生郁闷、家长犯愁，玩了一个寒假，生物钟完全乱了。现在还没有完成寒假作业的同学们，小编代表学校、老师们告诉你：“你摊上事儿了，你摊上大事儿了！”

　　开学前自查一下，你是否患上了“假期综合症”？开学综合症有多种表现形式。

　　生理上多表现为：

　　1.失眠、嗜睡；

　　2.一些查无原因的头晕、恶心；

　　3.腹痛、小便失禁；

　　4.疲倦、食欲不振等；

　　在心理上则多表现为：

　　1.记忆力减退、理解力下降；

　　2.厌学、焦虑；

　　3.总是走神；

　　4.情绪不稳定。

　　先来对照着看一下，上面的几条你有吗？如果有一条那就说明你已经患上了“假期综合症了”怎么办呢？下面小编给大家介绍牛津大学的心理调节法，助你快速与假期综合症说再见...【点击查看全文】