13岁14岁左右是“开学焦虑症”高发人群

　　休整了一个月，眼看着新学期越来越近，不少学生开始出现情绪焦虑的状况。

　　开学焦虑症的各种病症？

　　开学恐惧症的主要症状是情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等，有的还有头痛、胃痛等躯体不适症状。

　　1，首先来自学习方面的压力或人际交往的压力，这些学生有时为了不去学校佯称肚子疼、头疼等；

　　2，学生的自卑心理严重，因为学习成绩较差的学生，害怕面对来自同学和老师的“鄙视”目光，因而产生自卑心理不愿上学；

　　3，有些学生逆反心理强，一般是由于与家长的沟通甚少而产生顶撞家长的情况；

　　4，因为青春期心理和生理发育对异性产生爱慕，但缺乏与父母的沟通和与外界的交流，而产生不正确的甚至错误的想法导致厌学。

　　开学焦虑症高发人群？

　　“开学焦虑症”是很常见的心理现象，多集中于年龄13岁至14岁的性格内向的学生，而且女生以4:1的比例多于男生。并且成绩优异、追求完美的学生和适应能力、处理人际关系能力较差的大一新生是“开学恐惧症”常见的易发群体。

　　开学焦虑症的病因？

　　1，一部分是因假期作息生活极不规律，每天看电视、上网、晚睡，早睡早起的良好习惯丧失殆尽；

　　2，有的在假期里过惯了被照顾的生活，对开学后的独立生活忧心忡忡、无所适从；

　　3，还有的学生担心新学期功课太重，担忧学校人际关系等，这些已知的与未知的矛盾重叠交织在一起，更是在为开学恐惧症推波助澜。

　　怎么治疗开学焦虑症？

　　1，调整作息时间的生物钟，制定一张与学校生活同步的“安排表”，让孩子“倒时差”，杜绝睡懒觉和看电视无度的情况。

　　2，向孩子说明即将到来的学习的快乐，分析新学期的学习特点，如能现身说法则更好。

　　3，耐心倾听孩子对新学期的想法，适时指导。

　　4，共同讨论孩子、家长及家庭的学习计划，形成学习的家庭气氛。

　　总之，如果孩子有“开学焦虑症”的状况，家长不要着急，引导孩子恢复“轨道”是关键。